Свойства рыбы

В Черном море, северных и дальневосточных морях обитает мидия - двустворчатый моллюск, который имеет нежное, вкусное и питательное мясо. Отличается высоким содержанием витаминов А, Д, С, В и целым набором минеральных веществ.

Давно уже известно, что рыбный стол намного здоровее и полезнее мясного. Особенно полезно чередование в рационе рыбы и мяса.